産後のトレーニング｜都賀きたがわ接骨院・整体院

産後は骨盤周囲の筋力が低下することによって骨盤を正しい位置に維持することができなくなっています。

骨盤周囲には骨盤底筋、腸腰筋、腹横筋、腹斜筋などの骨盤を安定させる筋肉があり、バランスよく鍛えることで骨盤の安定性が高まります。

都賀きたがわ接骨院・整体院では症状や身体の状態に合わせてトレーディング指導も行っていますので、お気軽にご相談ください。